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廣州日報訊 (全媒體記者張青梅通訊員胡穎儀、夏季效防孫冰倩)近日,暑降著名歌手陳奕迅在戶外活動時不幸中暑的溫聊電競在線直播消息,迅速引發廣泛關注,夏季效防而更加令人心痛的暑降是,江蘇鎮江一名年輕女孩在炎炎夏日中攀登高峰,溫聊卻不幸因中暑導致的夏季效防熱射病而永遠倒下。這些事件,暑降再次敲響了夏季降溫防暑的溫聊警鐘。廣州市紅十字會醫院急診醫學科主任張銳提醒,夏季效防電競在線直播在持續高溫的暑降季節里,了解中暑的溫聊成因、癥狀、夏季效防預防與急救措施顯得尤為重要。暑降
中暑與熱射?。?/p>
從輕微不適到生命危機
中暑是溫聊由于長時間暴露在高溫環境中,身體散熱機制失衡,導致體溫調節中樞功能紊亂的一系列癥狀。人體通過出汗來散熱,但當環境溫度高、濕度高、風速低時,體內產熱增加,汗液蒸發效率降低,散熱能力受限,進而導致體溫上升。
中暑分為幾個階段,從輕微的先兆中暑、輕度中暑,到可能致命的重癥中暑(包括熱痙攣、熱衰竭和熱射?。?。
先兆中暑:表現為大量出汗、口渴、皮膚濕冷、面色蒼白、四肢乏力、惡心、注意力不集中等。
輕癥中暑:上述癥狀加劇,伴有體溫升高、心跳加快、血壓下降等癥狀。
重癥中暑:熱射病作為中暑的最嚴重形式,其特征是體溫急劇升高,通常超過40℃,并伴有多器官功能損傷(神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統、血液系統等),如中樞神經系統功能障礙,意識模糊、抽搐甚至昏迷。熱射病的死亡率極高,一旦發生,必須爭分奪秒進行搶救。
防患于未然:
預防中暑做到以下幾點
避免高溫時段外出:盡量減少10時至16時高溫時段的戶外活動,選擇早晨或傍晚較為涼爽的時間段。
合理補水與電解質平衡:頻繁少量飲水,避免含咖啡因和酒精的飲品,必要時可補充運動飲料。
適宜著裝:穿著輕薄、透氣、淺色的衣物,戴寬邊帽和太陽鏡,涂抹防曬霜。
保持室內涼爽:利用空調或風扇調節室溫,確保室內空氣流通。
特殊關懷:對老年人、兒童、病患和寵物給予額外關照,確保他們處于涼爽環境中。
戶外工作防護:戶外工作者應定時休息,尋找陰涼處避暑,佩戴防曬裝備,增加輪崗頻次。
緊急應對:
中暑后的正確處理
迅速移至陰涼處:發現中暑跡象,立即將患者轉移到通風良好的陰涼地方。
物理降溫:使用冷水擦拭全身,尤其是頸部、腋下和大腿內側等全身表淺的大血管部位,可使用風扇加速散熱。
補充水分與電解質:意識清醒者可適量給予清水或電解質飲料,切忌過量飲水。
緊急就醫:對于嚴重中暑或疑似熱射病患者,立即撥打急救電話,盡快送醫治療。
(文章來源:廣州日報)
文章來源:廣州日報 責任編輯:system 原標題:夏季如何有效防暑降溫?2. 中國移動黨組舉辦黨紀學習教育讀書班暨警示教育大會|習近平|總書記_嗨聊科技_嗨聊網
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網友評論 更多
922 狂野巫師59
界面設計挺好的,但功能上還有待提升。
2024-06-25 5:12 不推薦
憂郁龍0:整體不錯,但是加載時間有點長。 來自中江島82
憂郁狼8:軟件還可以,但是有些功能感覺用不到。 來自老沙府57
神秘勇士22 回復 快樂龍53:功能太少,與描述不符,不推薦購買。 來自下湖盟41
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959 暗黑海盜9
更新后出現了更多問題,希望盡快修復。
2024-06-25 3:48 不推薦
幸運狼33:穩定性很好,運行流暢,沒有發現任何bug。 來自南州盟11
快樂鷹4:界面設計挺好的,但功能上還有待提升。 來自北州市28
幸運忍者48 回復 清新勇士27:非常好用,功能強大,完全滿足了我的需求。 來自下村島43
345 自由虎99
適合日常使用,但對于專業人士可能不夠用。
2024-06-25 3:26 不推薦
快樂狼53:功能太少,與描述不符,不推薦購買。 來自新京府53
憂郁忍者75:穩定性很好,運行流暢,沒有發現任何bug。 來自下州府14
清新龍54 回復 神秘狼68:軟件還可以,但是有些功能感覺用不到。 來自東海府21
498 寂靜騎士55
軟件還可以,但是有些功能感覺用不到。
2024-06-25 17:41 不推薦
瘋狂虎13:經常出現崩潰,體驗很不好。 來自下村河70
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133 幸運鷹31
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清新海盜22:價格適中,但希望未來版本能增加更多功能。 來自南田鎮45
憂郁海盜62 回復 清新忍者72:經常出現崩潰,體驗很不好。 來自下林島73
828 狂野騎士52
整體不錯,但是加載時間有點長。
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快樂海盜63 回復 快樂巫師84:界面設計挺好的,但功能上還有待提升。 來自東沙州10
337 狂野龍38
價格適中,但希望未來版本能增加更多功能。
2024-06-25 21:53 不推薦
清新騎士74:安裝簡單,用戶界面友好,新手也能輕松上手。 來自下州縣57
快樂龍78:更新及時,客服響應迅速,解決了我遇到的問題。 來自南沙區11
神秘虎15 回復 寂靜狐1:非常好用,功能強大,完全滿足了我的需求。 來自上江市90
191 瘋狂狼45
整體不錯,但是加載時間有點長。
2024-06-25 22:40 不推薦
瘋狂勇士15:經常出現崩潰,體驗很不好。 來自南林區98
幸運海盜87:更新后出現了更多問題,希望盡快修復。 來自中田市39
暗黑勇士71 回復 憂郁巫師55:客服不夠專業,問題沒有得到有效解決。 來自東山島57
284 暗黑勇士41
經常出現崩潰,體驗很不好。
2024-06-25 23:50 不推薦
自由虎99:經常出現崩潰,體驗很不好。 來自新江村17
狂野狼88:界面設計挺好的,但功能上還有待提升。 來自北林區59
瘋狂鷹69 回復 憂郁忍者18:更新及時,客服響應迅速,解決了我遇到的問題。 來自上江村12
133 清新鷹13
軟件還可以,但是有些功能感覺用不到。
2024-06-25 10:33 不推薦
暗黑龍51:經常出現崩潰,體驗很不好。 來自老沙縣85
瘋狂騎士76:性價比很高,推薦給需要的朋友。 來自中林盟3
幸運狐6 回復 瘋狂忍者30:安裝簡單,用戶界面友好,新手也能輕松上手。 來自西沙島50